Режим питания Виктории достаточно сложно соотнести со здоровыми принципами. Отказывая себе в еде весь день, она закрывает суточный калораж вечерним приемом пищи. В ресторанах редко готовят низкокалорийные блюда, так как активно используют соусы, масла – которые обладают высокой калорийностью. Важно понимать, что капучино или латте, или другой кофе с сиропом сопоставимы по калориям с половиной полноценного приема пищи (200-250 кал).

Данный стиль питания не приводит к снижению веса, так как Виктория не создает дефицит калорий. Даже внедряя физическую активность, она после восполняет потраченные калории в двойном размере. Виктории рекомендуется обратиться к эндокринологу для обследования на предмет возможных осложнений и для исключения вторичных причин избыточного веса. Расширить рацион клетчаткой (овощами, фруктами, отрубями, бобовыми), изменить стиль питания, основываясь на методе “тарелки” и “ладони”. Внедрить ежедневную аэробную физическую нагрузку – ходьба в быстром темпе 20-30 минут.

Снижение веса должно быть планомерным, на 5-10% за 3-4 месяца. Также важен процесс поддержания веса, поэтому очень важно не отказываться от “запрещенных” продуктов, а научится кушать все любимые блюда и продукты просто в определенных кол-вах и сочетаниях. На приеме у эндокринолога оптимально рассмотреть возможность медикаментозной поддержки в виде лекарственных препаратов, работающих с аппетитом и имеющих доказанную эффективность.

Например, препарат группы аГПП-1 - семаглутид, можно использовать в виде еженедельных подкожных инъекций.