Рақмет сізге!

Сіздің нәтижеңіз көрсетілген поштаға жіберілді

Рақмет сізге!

Сіздің сұрауыңыз жіберілді
Деректеріңізді қалдырыңыз, біз тест нәтижелерін, Гарвард тәрелкесі моделі негізіндегі тамақтану бойынша ұсыныстарды және ДДҰ физикалық белсенділік бойынша ұсыныстарын поштаңызға жібереміз
*Міндетті толтыруға арналған өріс
*Міндетті толтыруға арналған өріс
*Міндетті толтыруға арналған өріс
«Жіберу» түймесін басу арқылы сіз мына шарттарға келісесіз Дербес деректерді пайдалану саясаты

Өзіңіз туралы аздаған айтыңыз
және сізге қатысты ақпарат алыңыз

Өзіңіз туралы қысқаша
Жыныс
Е
Ә
Жас
18-ден 100 жасқа дейін
Салмақ, кг
35-тен 300 кг-ға дейін
Бой, см
140-тан 210 см-ге дейін
Міндетті түрде толтырылады
Диета ұстанып жүрсіз бе?
Елеулі әрекеттер болған жоқ
Диетаны жылына кемінде 1-2 рет ұстанамын
Сәтсіз тәжірибе бар
Барлық трендтік диеталарды қолданып көрдім
Калорияларды санаймын
Дұрыс тамақтануды ұстанамын
Әрдайым сәтсіздікке ұшыраймын
Тек марафондар көмектеседі
Спортпен айналысасыз ба?
Жоқ
Айналысамын, бірақ сирек
Иә, аптасына 2-3 рет
Күніне 10 мың қадам өтемін
Мерзімді түрде өзіме қарқынды жүктеме беремін
Симптомдардың қайсысы сізде бар?
Артық салмақ
Үлкен іш
Бұзылған зат алмасу
Инсулинге төзімділік
Диабет/диабет алды
Жоғары қан қысымы
Жоғары холестерин деңгейі
Депрессияға бейімділік
Мазасыздық
Мұндай ештеңе жоқ
Тамақпен қарым-қатынасыңыз қандай?
Күйзелістен жеп арылуға бейімділік
Тамақ — менің жауым
Сап-сау
Негізгі тамақтану арасында жиі тамақ ішемін
Келесі көрсеткіштердің бірін тексеру үшін қашан да талдау жасадыңыз ба: гликатталған гемоглобин, аш қарынға глюкоза, қандағы қант деңгейі?
Иә, бәрі жақсы
Иә, нәтижелер қалыптыдан сәл жоғары
Иә, нәтижелер қалыптыдан жоғары / эндокринологқа қаралып жүрмін
Жоқ
Салмақ жоғалтудың қандай мақсаттарыңыз бар?
Тез арықтағым келеді
Ештеңе жасамай арықтағым келеді
Денсаулыққа деген қамқорлық
Проблемалық аймақпен (мысалы, іш, жамбас, қол) жұмыс жасау
Қандай арықтауға арналған препараттарды қолдандыңыз?
Сибутрамин (Редуксин, Голдлайн және т.б.)
Май қыздырғыштар
Арықтауға арналған коктейльдер
Еуропалық семаглутид (Оземпик, Вегови және т.б.)
Ресейлік семаглутид (Семавик, Семавик Некст және т.б.)
Тирзепатид (Мунджаро, Седжаро және т.б.)
Лираглутид (Саксенда және т.б.)
Метформин (Глюкофаж, Сиофор және т.б.)
Орлистат (Ксеникал, Листата және т.б.)
Басқа препараттар
Бұлардың ішінен ешқайсысы
Арықтау үшін қандай косметикалық процедураларды қолданып көрдіңіз?
Арықтау үшін массаж (лимфодренаждық, LPG, висцералық және т.б.)
Микроынталандыру
Криолиполиз
Басқасы
Жасамадым және жоспарламаймын