Vazningizni oʻzgartirish orqali, hayotingizni oʻzgartiramiz
Vazn yoʻqotish uchun qanday yo‘lni tutmoqchi ekanligingizdan qat’i nazar, biz Sizga quyidagi masalalarda yordam berish uchun xizmatlarimiz bilan doimo yoningizda bo‘lamiz:
- Natijaga erishish
- Oʻzingizga bo‘lgan munosabatingizni oʻzgartirish
- Yangi odatlarni shakllantirish
oldin
keyin
Tanish holatmi?
Bir joyda aylanib yurishni bas qiling.
Keling, oqibatini emas, sababini bartaraf qilaylik.
Ozish uchun nimalar qilish kerakligi haqida tushunchangiz bor, lekin buni qilishga motivatsiyangiz yoʻq.
Ozish haqida koʻplab qarama-qarshi maʼlumot mavjud, qaysi biriga ishonishni bilish qiyin.
Ozishni boshlaysiz, lekin bir haftadan soʻng hech qanday sababsiz to‘xtab qolasiz.
Atrofingizdagilar va yaqinlaringiz Sizning ozishingizni qoʻllab-quvvatlashning oʻrniga, bunga qarshilik ko‘rsatishmoqda.
Avvalgi ozish usullaringiz endi ish bermayabdi.
Kundalik hayotingizda sport va toʻgʻri ovqatlanishga bunchalik ko‘p vaqtingiz yo‘q.
Biz – “GEROPHARM”
PREPARATLAR HAQIDA BILISHJahon farmatsevtikasining ilgʻor tajribalariga mos kelish uchun doimiy ravishda takomillashib bormoqdamiz.
- “GEROPHARM” – 25 yildan beri farmatsevtika bozorida.
- Rossiyada insulin¹ va semizlikka qarshi kurashish preparatlarini² ishlab chiqarish boʻyicha 1-raqamli kompaniya
- Dori vositalarini 14 ta davlatga eksport qilish
- Xalqaro darajadagi uchta xususiy maydon: ilmiy markaz va ikkita zavod
- 2000 nafardan ortiq xodim, shundan 200+ nafari olimlar; batafsil – geropharm.com saytida
1 IQVIA, 2025-yil uchun byudjet bozori
2 RNC Pharma, 2025
2 RNC Pharma, 2025
Butun Rossiya hududidagi bemorlar sifatli yordam olishlari uchun, yetakchi ilmiy markazlar bilan hamkorlik qilamiz:
- “Dia-mobil” loyihasini qoʻllab-quvvatlaymiz (“Endokrinologiya MTTM” FDBM [“Endokrinologiya milliy tibbiy tadqiqot markazi” federal davlat byudjet muassasasi])
Shifokorlar izohlari bilan haqiqiy ozlash hikoyalari
Hikoyalar
Golubeva Oksana, 38 yosh, -76 kg
Mening hikoyam:
Shundan boshlasam kerakki, men hech qachon kichkina, ozg‘ingina yoki xipchagina bo‘lmaganman. Esimni taniganimdan beri
doim ortiqcha vaznimni yuzimga solishardi. Aytgancha, men doim ozishga harakat qilganman: parhez tutardim, sport zaliga
borardim, massajlarga qatnardim, lekin hech birining foydasi tegmasdi. O‘zimni so‘kib, o‘zimdan nafratlanardim, ammo
baribir parhezni buzib qo‘yaverardim va barcha omadsizliklarim alamini yeyishdan olardim, buning uchun esa atrofimdagi
hamma-hammani ayblardim.
Hikoyalar
Natalya Nikitina, 46 yosh, -12 kg
Mening hikoyam
Hozir to‘liq 46 yoshdaman. Roppa-rosa bir yil avval o‘zimda o‘zgarishlar istayotganimni angladim. Barcha muammolar (o‘ziga ishonchsizlik, oiladagi kelishmovchiliklar, turmush o‘rtog‘im bilan munosabatlardagi ziddiyatlar) bir yerga to‘planib qolgandi.
Hikoyalar
Darya T., 35 yosh, -14 kg
Mening hikoyam:
Men shunchaki ozmadim. Men o‘zimga sog‘lik, quvvat va ishonchni qaytardim. Eng asosiy g‘alaba ham shu!
Hikoyalar
Natalya Ivanovna, -32 kg
Mening hikoyam:
Hammasi bir ko‘ylakdan boshlandi. Do‘kon vitrinasida ko‘rib qolganim o‘sha ajoyib, chiroyli, urf bo‘lgan rangdagi ko‘ylakdan. U yengillik va nafosat va’da qilib, meni o‘ziga rom etdi. Men esa chiroqqa talpingan parvonasimon bir shiddat bilan unga tomon uchdim. Kiyib ko‘rish esa, kutilganidek, fojiali komediyaga aylanib ketdi.
Hikoyalar
Zaira Magomedova, 39 yosh, -27 kg
Mening hikoyam:
O‘zim haqimda qisqacha so‘zlab bersam: yoshim 39 da, uch nafar farzandning (14, 11 va 9 yoshli) onasiman. Tez yordamda
sutkalik smenada ishlayman. Ozishga ko‘p marta uringanman. Interval ochlikni
sinab ko‘rdim — bu gastritimning qo‘zishi
bilan yakunlandi. So‘ng PP (to‘g‘ri ovqatlanish)ga o‘tdim, biroq tez yordamdagi sutkalik ish smenalarim tufayli bu ham
o‘xshamadi, chunki navbatdagi chaqiriq qanday bo‘lishini va nima bilan tugashini oldindan rejalashtirib bo‘lmasdi. Shu
sababli ovqatlanish tartibimda doim muammolar bo‘lgan.
Hikoyalar
Alyona Koksharova, -23 kg
Mening hikoyam:
Men har gal biror bayram yoki tadbir oldidan nima kiyishni bilmay bosh qotirardim, chunki ko‘ylaklar egnimda xuddi kartoshka qopiga o‘xshab turardi. Doimiy qoralovchi nigohlar, “ustidagisi nima ekan”, “namuncha xunuk bo‘lmasa” degan o‘ylar xayolimdan ketmasdi. Odamlar tashqi ko‘rinishim tufayli menga yomon qarashyapti, deb o‘ylardim. Ko‘ylak kiyganda o‘zimni noqulay his qilardim, shuning uchun menga oversayz kiyimlar kiyish osonroq edi. Shu tariqa men barcha kamchiliklarimni yashirardim.
Hikoyalar
Yekaterina Kozlova, -30 kg
Mening hikoyam
2024-yil fevral oyida men eng katta vaznimga yetdim va aynan o‘shanda o‘zimni va hayotimni o‘zgartirish vaqti kelganini tushundim. Men ozishga qaror qildim. Lekin parhez tutmaslikka, o‘zimni och qoldirib, keyin yana avvalgi holatga qaytib, afsuslanmaslikka qaror qildim. Men ovqatlanish odatlarimni abadiy o‘zgartirib, bu yo‘lni o‘z hayot tarziga aylantirishga ahd qildim.
Hikoyalar
Irina Slesareva, 50 yosh, -20 kg
Mening hikoyam:
2019-yilda 50 yoshga to‘ldim. Shunda organizmimda gormonal o‘zgarishlar boshlanib, vazn yig‘a boshlaganimni tushundim. Va nimadir o‘zgartirish kerak, nimadir qilish kerak degan qarorga keldim…
2023-yil 1-fevralda vaznim 81,5 kg edi. Jiddiy o‘ylanib qoldim va zudlik bilan ozishga qaror qildim!!!
YANA
Sog‘lom ozlash haqida maqolalar
Maqolalar
Tirzepatid — vazn tashlash uchun qo‘shaloq ta’sirga ega va samaradorligi bariatrik jarrohlik bilan taqqoslanadigan ozish uchun inyeksiyalar
Maqolalar
Har qanday yoshda parhez va tirzepatid yoki semaglutid inyeksiyalarini qo‘llashda mushak massasini qanday saqlab qolish mumkin?
Maqolalar
Erkaklarda ortiqcha vazn
Maqolalar
Nega haddan ortiq ko‘p yeymiz va bunga qarshi qanday kurashish kerak?
Maqolalar
Anna Semenovichning hikoyasi
Maqolalar
Qorindan qanday qutulsa bo‘ladi?
Maqolalar
Insulinga rezistentlik -- bu nima va u vaznga qanday ta’sir qiladi?
Maqolalar
Gormonal ortiqcha vazn -- bu qanday ishlaydi?
YANA